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主題廣播區肌力訓練導致運動員場上表現下降? 滾筒按摩後反而全身痠痛?0山姆伯伯2020-08-072020-08-07 22:55:08
主題廣播區膝蓋疼痛怎麼預防?下肢肌力概念。0山姆伯伯2020-08-062020-08-06 21:42:05
肌肉喚醒技術與肌應測試RPR 可以持續多久呢?(影片)0山姆伯伯2020-07-112020-07-11 12:41:45
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[141-143頁] 從深蹲到健力型平行蹲0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:34:34
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[143-150頁] 基線、進階與倒階的鍛練動作0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:37:41
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功能性訓練[記錄及說明] 土耳其起立突破50%體重:36公斤0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 22:36:47
主題廣播區仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論0山姆伯伯2020-07-092020-07-09 14:04:33
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[151-160頁] 單腳蹲的進階與倒階動作0山姆伯伯2020-07-112020-07-11 18:24:58
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[168-172頁] 橋式的進階:勾腿動作0山姆伯伯2020-07-152020-07-15 12:22:57
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