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功能性訓練 | 棒鈴繞頸作為肌力配對組及體能訓練的課表安排及建議次數 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-12-12 | 2019-12-12 16:58:56 |
功能性訓練 | 在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-12-20 | 2019-12-20 10:06:36 |
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功能性訓練 | 震動機對肌筋膜有用嗎?筋膜自療聖經之振動療法。 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-11-24 | 2023-09-08 12:06:16 |
功能性訓練 | 踩網球版本的單腳蹲動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-11-30 | 2022-11-30 18:18:58 |