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功能性訓練跪姿斜向推(D型握把)0山姆伯伯2022-12-092022-12-09 12:30:44
功能性訓練棒鈴繞頸作為肌力配對組及體能訓練的課表安排及建議次數1山姆伯伯2019-12-122019-12-12 16:58:56
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練膝蓋疼痛,醫生說要練大腿前側「抬腿動作」,為什麼課程沒有?0山姆伯伯2022-10-212022-10-21 07:36:31
功能性訓練[動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲1山姆伯伯2019-12-182019-12-18 08:54:45
功能性訓練肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢?6山姆伯伯2019-12-172020-04-23 11:22:18
功能性訓練疼痛跟大重量不見得有關,跟肌肉沒有喚醒及活化有關(功能性訓練「包含」大重量訓練)0山姆伯伯2022-10-222022-10-22 10:09:46
功能性訓練臀部延遲反應及無力:下背疼痛、腿後拉傷、膝蓋前側疼痛、髂脛束摩擦症候群、腳踝扭傷等。0山姆伯伯2022-10-282022-10-28 16:20:53
功能性訓練震動機對肌筋膜有用嗎?筋膜自療聖經之振動療法。2山姆伯伯2022-11-242023-09-08 12:06:16
功能性訓練踩網球版本的單腳蹲動作說明0山姆伯伯2022-11-302022-11-30 18:18:58
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