| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 在高強度間歇訓練間，不同恢復姿勢的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-28 | 2020-05-28 13:58:22 |
| 功能性訓練 | 為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-14 | 2022-01-14 11:07:09 |
| 功能性訓練 | 為什麼六角槓下面要用墊子？是吸音吸震對嗎？ | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |
| 功能性訓練 | 特殊族群運動訓練：下背痛患者的阻力訓練建議 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-31 | 2020-05-31 21:15:10 |
| 功能性訓練 | 單腳蹲，額外負高50%的體重=背蹲舉2倍體重 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-01 | 2020-06-01 10:27:48 |
| 功能性訓練 | 前蹲舉及臀推對運動表現的影響（跳躍及衝刺） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |
| 功能性訓練 | 單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
| 功能性訓練 | 針對40歲以上的族群，4個最糟的動作。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-24 08:35:42 |
| 功能性訓練 | 酒杯式側蹲的比較 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-23 12:10:33 |
| 功能性訓練 | 棒球投手為什麼闊背肌會受傷？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-03-24 22:23:07 |