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主題廣播區 | 為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-08 | 2020-09-08 23:14:29 |
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主題廣播區 | 嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 23:43:20 |