| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 迷思：膝蓋後側的緊繃不是大腿後側緊繃 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-15 | 2022-09-15 08:36:26 |
| 功能性訓練 | 強化大腦與臀部的連結，增加訓練時臀部的知覺 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-09-14 | 2022-09-29 20:02:08 |
| 功能性訓練 | 1x20 訓練計劃, 硬舉可以分段做嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-11-16 | 2020-08-07 09:05:26 |
| 功能性訓練 | DVRT：臀部肌肉不是獨立作業的？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-11 | 2022-09-11 10:46:16 |
| 功能性訓練 | 髕骨疼痛症候群訓練思維的短訊 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-09 | 2022-09-09 22:04:22 |
| 功能性訓練 | 女性握力真得比較差嗎？訓練問題？怎麼解決？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-28 | 2019-11-28 12:35:58 |
| 功能性訓練 | [影片] 手輔助式單腳RDL（臥推椅、吊環） | 1 | 山姆伯伯 | 2019-11-26 | 2019-12-11 09:01:30 |
| 功能性訓練 | 屈體划船時，上半身盡可能平行原面 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-26 | 2019-11-26 16:01:58 |
| 功能性訓練 | 進行前弓步過程的肌肉活化研究 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-31 | 2022-08-31 07:32:08 |
| 功能性訓練 | [影片] 鳥狗式的倒階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-29 | 2019-11-29 10:07:00 |