| Category | 主題 | 回覆 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | 跪姿彈力帶大腿前側肌肉動態伸展動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-01-24 | 2024-01-24 17:10:47 |
| 動作影片說明 | 跪姿壺鈴繞頸的動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-01 | 2022-12-01 13:17:53 |
| 功能性訓練 | 跨欄活動度訓練好嗎？FRC好嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-01-10 | 2019-01-11 13:10:27 |
| 功能性訓練 | 跑者，關於半腱肌半膜肌（大腿後側）的訓練（慢速及快速） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-02 | 2022-08-02 09:56:43 |
| 功能性訓練 | 跑者，怎麼加入肌力訓練呢？（溫水煮青蛙、以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 12:34:05 |
| 功能性訓練 | 跑步機上進行間歇訓練的速度及坡度選擇 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-11 | 2019-01-11 11:50:54 |
| 運動營養 | 跑步前，可以吃明膠果凍嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-21 | 2022-02-21 10:54:50 |
| 主題廣播區 | 跑步傷膝蓋又流失肌肉，您還跑嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:52:57 |
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