類別列表
第 11-20 項，共 947 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | 單腳運動員姿勢藥球拋接（訓練側邊穩定） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-27 20:07:04 | 2020-12-27 20:07:04 |
| 運動相關 | 在負重姿勢下進行PVC的動作調整？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-24 12:33:44 | 2019-05-24 12:33:44 |
| 運動相關 | 爬山：「蹬」階 與 「拉起」 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 10:25:09 | 2020-09-09 10:25:09 |
| 功能性訓練 | 背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 12:06:43 | 2018-11-07 12:06:43 |
| 功能性訓練 | [影片] 彈力帶闊背肌伸展做對了嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-25 19:22:52 | 2019-05-25 19:22:52 |
| 動作影片說明 | 水平式側蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 21:51:52 | 2020-09-09 21:51:52 |
| 功能性訓練 | 進行核心訓練及農夫走路時，怎麼進行呼吸？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-09 11:13:52 | 2018-11-09 11:13:52 |
| 功能性訓練 | 創造更強大的中線，它拯救了我的背。 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-18 22:49:59 | 2019-10-18 22:49:59 |
| 功能性訓練 | 針對膝蓋有慢性疼痛的髖關節穩定肌群訓練操 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-28 09:13:50 | 2019-05-28 09:13:50 |
| 運動營養 | [影片說明] 關掉你的脂肪製造機-完全控制胰島素飲食計劃 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-19 18:52:39 | 2019-10-19 18:52:39 |
