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| 功能性訓練 | 三相訓練之離心階段：單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
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| 功能性訓練 | 為什麼要進行六角槓硬舉呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 | 2019-01-01 12:09:14 |
| 功能性訓練 | 視不同接觸地面時間來選擇不一樣的訓練方式嗎？（衝刺、跑步、滑冰…） | 4 | 山姆伯伯 | 2019-01-02 | 2019-01-18 13:17:03 |
| 功能性訓練 | [誤解] 驢子踢腿是訓練下背的動作嗎？臀部無感，腰很痠！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2019-01-04 12:01:43 |