171-180 項,共 1,543 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
投影片資料區[投影片] 利用配對組來提升訓練密度與工作能力5山姆伯伯2019-03-242021-07-12 22:24:11
投影片資料區[投影片] 增強式訓練:快速SSC VS 慢速SSC2山姆伯伯2018-12-162022-01-25 12:10:03
投影片資料區[投影片] 最大有氧速度測試2山姆伯伯2018-06-202018-06-21 22:07:04
功能性訓練[排球項目] 藥球訓練的動作選擇1山姆伯伯2020-05-062020-06-02 13:42:33
運動營養[推薦] 卡梅隆素食紀錄片《遊戲改變者》0山姆伯伯2019-10-032019-10-03 09:58:03
運動相關[推薦] 小麥完全真相:甩開糖尿病、心臟病、肥胖、氣喘、皮膚過敏、抗老化1山姆伯伯2019-08-302019-08-31 22:41:53
運動相關[推薦書] 肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程0山姆伯伯2019-05-102019-05-10 21:39:11
運動相關[推薦書籍] Tight Hip, Twisted Core 0山姆伯伯2023-03-222023-03-22 22:09:11
動作影片說明[操作影片] 直線動態熱身流程0山姆伯伯2021-09-112021-09-11 08:34:19
功能性訓練[改善方式] 大腿後側伸展,膝窩有感,坐骨神經問題0山姆伯伯2023-03-212023-03-21 07:52:00
加入此群組