171-180 項,共 1,536 項資料.
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功能性訓練大腿後側等長訓練(Nordic Hamstring Iso)2山姆伯伯2022-07-042022-07-05 14:36:16
功能性訓練團體課在教平棒式的動作的經驗分享0山姆伯伯2019-12-212019-12-21 22:20:24
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練橋式動作中大腿後側痠,代表做錯了!?0山姆伯伯2022-07-072022-07-07 15:58:04
功能性訓練大腿後側的傷害預防與復健動作:直膝硬舉與北歐腿後彎舉有何不同?0山姆伯伯2022-07-142022-07-14 10:27:35
功能性訓練窄分腿姿六角槓硬舉的動作0山姆伯伯2022-07-162022-07-16 13:35:53
功能性訓練棒鈴繞頸作為肌力配對組及體能訓練的課表安排及建議次數1山姆伯伯2019-12-122019-12-12 16:58:56
功能性訓練功能性肌力 ,不是健力式強壯0山姆伯伯2019-11-222019-11-22 09:56:36
功能性訓練離心加速的壺鈴擺盪(越野跑下坡能力)0山姆伯伯2022-07-122022-07-12 12:36:09
功能性訓練肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢?6山姆伯伯2019-12-172020-04-23 11:22:18
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