| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 運動相關 | 當今世界泳速最快的男人 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-07-31 | 2021-07-31 14:20:48 |
| 運動相關 | 健康的身心先。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-29 | 2021-07-29 14:06:33 |
| 功能性訓練 | 雙手高舉過頭深蹲的評估動畫 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:16:36 |
| 動作影片說明 | 壺鈴擺盪的教學流程與思維 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-14 | 2021-06-14 22:23:50 |
| 動作影片說明 | 膝主導動作會膝蓋不適的人，需要注意的事項。 | 14 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:52:18 |
| 運動相關 | 門框式引體向上架好不好？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:56:16 |
| 動作影片說明 | 居家健身，上肢水平拉的另一個選擇：土耳其起立（到手肘） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-18 | 2021-06-18 16:16:20 |
| 動作影片說明 | 在家健身：為什麼我不做雙啞鈴／壺鈴的地面臥推？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:13:20 |
| 動作影片說明 | 雙壺鈴硬舉、雙壺鈴直膝硬舉 | 4 | 山姆伯伯 | 2021-06-25 | 2021-07-01 21:37:00 |
| 功能性訓練 | 架上起的槓鈴硬舉（預負荷） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-29 | 2021-06-29 22:24:57 |