類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 年長者能進行跳箱訓練嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-29 | 2021-09-29 11:39:26 |
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功能性訓練 | 胸口支撐的啞鈴划船 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-06 | 2021-08-06 13:47:44 |
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肌肉喚醒技術與肌應測試 | [影片] 三分鐘RPR熱身,減少疼痛&預防受傷 Ft. Cal Dietz | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-08 | 2021-08-08 23:42:24 |
功能性訓練 | 腳踝扭傷,怎麼辦?(跆拳道&籃球) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-09 | 2021-08-09 17:18:09 |
功能性訓練 | 地雷管單手分腿斜推(身體前傾與否?) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-10 | 2021-08-10 17:08:26 |
功能性訓練 | 分腿蹲上半身不是自然前傾? | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-17 | 2021-08-17 19:52:04 |