161-170 項,共 1,548 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練[影片(長片)] NSCA 速度及爆發力運動員的動態熱身0山姆伯伯2019-12-062019-12-06 09:52:42
功能性訓練單腳蹲可以改善背蹲舉的成績?0山姆伯伯2022-08-152022-08-15 12:23:37
功能性訓練棒鈴繞頸作為肌力配對組及體能訓練的課表安排及建議次數1山姆伯伯2019-12-122019-12-12 16:58:56
功能性訓練為什麼震動機放在訓練前?訓練CP值:訓練愈多愈好,CP值愈高?0山姆伯伯2022-08-122022-08-12 12:19:06
功能性訓練前弓步,後腳墊更高跟負重有什麼差別?0山姆伯伯2022-08-102022-08-10 08:52:39
功能性訓練肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢?6山姆伯伯2019-12-172020-04-23 11:22:18
功能性訓練[動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲1山姆伯伯2019-12-182019-12-18 08:54:45
功能性訓練[書摘] 改善不適,居然只要按摩腋下0山姆伯伯2022-08-072022-08-07 18:07:43
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練啞鈴酒杯式深蹲0山姆伯伯2022-07-202022-07-20 09:45:21
加入此群組