| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 功能性訓練 | 功能性肌力 ，不是健力式強壯 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-22 | 2019-11-22 09:56:36 |
| 功能性訓練 | 增加肌力訓練日來增加肌肉量？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-26 | 2023-02-26 21:48:04 |
| 功能性訓練 | 是否存在"長"或"短"梨狀肌症候群？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-19 | 2023-02-19 21:10:31 |
| 功能性訓練 | 團體課或不同程度的學員怎麼一起練？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-04 | 2022-12-04 09:48:00 |
| 功能性訓練 | 跪姿斜向推(D型握把） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-09 | 2022-12-09 12:30:44 |
| 功能性訓練 | 為什麼不推薦常見的核心訓練動作：坐姿俄羅斯扭轉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-11 | 2020-01-11 22:29:01 |
| 功能性訓練 | 高反覆次數，再接低反覆次數，同時發展肌耐力及肌力？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-12 | 2020-01-13 21:57:47 |
| 功能性訓練 | 硬舉常見錯誤動作：拔蘿蔔 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-01-10 | 2020-01-12 12:21:19 |
| 功能性訓練 | 踩網球版本的單腳蹲動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-11-30 | 2022-11-30 18:18:58 |