| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 動作影片說明 | [操作影片] 直線動態熱身流程 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 08:34:19 |
| 功能性訓練 | 為什麼我不做坐姿髖屈等長的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-27 | 2021-08-27 13:05:25 |
| 功能性訓練 | 訓練完，睡不著？腎上腺疲勞？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-18 | 2021-08-18 11:39:34 |
| 功能性訓練 | 為什麼不進行槓鈴/瑜伽輪 胸椎伸展的活動度動作？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-24 | 2021-08-24 12:33:28 |
| 功能性訓練 | 腸道碾壓(腹部按摩、迷走神經） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 09:30:50 |
| 功能性訓練 | 胸椎活動度，你做對了嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 21:13:27 |
| 功能性訓練 | 非彈震式的六角槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-01 | 2021-09-01 20:30:26 |
| 功能性訓練 | 氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |
| 功能性訓練 | 體重過重客戶的肌力訓練循環 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-05 | 2021-09-05 20:42:30 |
| (未設定) | [公告] 付費討論區月費調整2021年2月開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:29:19 |