| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 非彈震式的六角槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-01 | 2021-09-01 20:30:26 |
| 功能性訓練 | 腸道碾壓(腹部按摩、迷走神經） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 09:30:50 |
| 功能性訓練 | 胸椎活動度，你做對了嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 21:13:27 |
| 功能性訓練 | 為什麼我不做坐姿髖屈等長的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-27 | 2021-08-27 13:05:25 |
| 功能性訓練 | 地面滑行動作（Sue Falsone版本，菱形） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-30 | 2021-08-30 17:42:15 |
| 功能性訓練 | 詭異的熱身流程在做什麼？迷走神經！ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-31 | 2021-08-31 22:28:53 |
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| 動作影片說明 | [教學影片] 腹部按摩的操作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-09 | 2021-09-09 11:13:18 |
| 功能性訓練 | 氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |