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功能性訓練運動員姿勢背蹲舉 Sport Back Squat2山姆伯伯2018-10-162018-10-17 11:43:50
功能性訓練運動傷害完全復健指南:閉眼訓練不符合運動現實狀態?4山姆伯伯2020-09-112020-09-12 16:46:40
主題廣播區運動傷害完全復健指南:膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練0山姆伯伯2020-11-052020-11-05 10:16:33
功能性訓練進階版本的跪姿斜向推?0山姆伯伯2022-06-162022-06-16 18:14:07
主題廣播區進行髖關節鉸鏈動作(橋式、臀推、深蹲、硬舉) ,下背不適?大腿後側痠甚至抽筋?臀部失憶症、協同肌主導效應、方便肌肉 vs 抑制肌肉4山姆伯伯2020-11-232020-12-27 20:06:06
功能性訓練進行深蹲及硬舉時,背部不該痠?做錯了!?4山姆伯伯2019-12-272020-02-13 18:19:30
功能性訓練進行深蹲動作最大的代償之一:足弓/腳踝塌掉0山姆伯伯2019-08-282019-08-28 10:38:16
功能性訓練進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!?9山姆伯伯2019-01-042020-05-17 21:49:19
功能性訓練進行核心訓練及農夫走路時,怎麼進行呼吸?0山姆伯伯2018-11-092018-11-09 11:13:52
功能性訓練進行動作時,吸氣及吐氣的時機0山姆伯伯2019-11-192019-11-19 22:40:49
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