| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 如何訓練減速（急停、轉換方向）的運動能力 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-14 | 2019-01-15 10:33:12 |
| 功能性訓練 | 爆發力藥球訓練要漸進負荷嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-14 | 2018-12-14 12:56:52 |
| 功能性訓練 | 為什麼我們不敢問問題？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-16 | 2018-12-20 11:45:18 |
| 功能性訓練 | 立即改善碰腳尖的能力！ | 1 | 山姆伯伯 | 2018-12-20 | 2019-01-31 12:33:55 |
| 功能性訓練 | 上膊的變化動作 Frans Bosch ？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-20 | 2019-01-18 13:13:40 |
| 功能性訓練 | 比賽前進行重量訓練！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-21 | 2018-12-21 11:53:57 |
| 功能性訓練 | 三相訓練之離心階段：單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
| 功能性訓練 | 單腳RDL，負重要拿哪一邊的手呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-24 | 2018-12-24 11:54:13 |
| 功能性訓練 | 壺鈴擺盪的重量愈重愈好嗎？甜蜜點30%體重！ | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-25 | 2020-08-26 13:12:48 |
| 功能性訓練 | 為什麼要進行六角槓硬舉呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 | 2019-01-01 12:09:14 |