類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 壺鈴擺盪的重量愈重愈好嗎?甜蜜點30%體重! | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-25 | 2020-08-26 13:12:48 |
功能性訓練 | 運動員肌力標準:六角槓硬舉2倍體重×5下(1×20訓練系統、中樞神經) | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-20 | 2020-05-03 22:01:25 |
運動相關 | 跳高運動員下背不適,因為左右邊肌肉大小不一樣? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-24 | 2019-07-08 16:24:00 |
功能性訓練 | 慣用邊較強,但單腳動作的評估卻相反! | 4 | 山姆伯伯 | 2019-04-10 | 2020-12-18 10:12:37 |
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動作影片說明 | 單腳跳(直線、橫向、鋸齒)動作的說明 | 4 | 山姆伯伯 | 2020-12-22 | 2020-12-23 21:28:09 |
運動相關 | 投影片配圖動作是否正確? | 4 | NickShaw | 2019-04-02 | 2019-04-03 10:01:54 |
功能性訓練 | 為什麼不做從地板去的上膊呢? | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 12:12:03 |
運動相關 | 拆開來檢查OK,但整合起來卻不行 | 4 | 高鼎輝 | 2021-05-16 | 2021-05-27 19:26:32 |