| 功能性訓練 | 雙手高舉過頭深蹲的評估動畫 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:16:36 |
| 動作影片說明 | 在家健身：為什麼我不做雙啞鈴／壺鈴的地面臥推？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:13:20 |
| 動作影片說明 | 居家健身，上肢水平拉的另一個選擇：土耳其起立（到手肘） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-18 | 2021-06-18 16:16:20 |
| 運動相關 | 門框式引體向上架好不好？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:56:16 |
| 動作影片說明 | 壺鈴擺盪的教學流程與思維 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-14 | 2021-06-14 22:23:50 |
| 功能性訓練 | 第三警戒，增加訓練劑量的好時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-13 | 2021-06-13 22:36:44 |
| 遠距教學及線上教學 | Google Meet 遠距教學線上資源分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-20 | 2021-05-20 21:30:45 |
| 遠距教學及線上教學 | OBS 錄製線上教學（Facebook、Youtube直播） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-26 | 2021-05-26 00:12:54 |
| 功能性訓練 | 雙肩背包在家健身的動作實例 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-25 | 2021-05-25 00:08:48 |
| 遠距教學及線上教學 | 無線迷你麥克風的品牌 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-28 23:08:58 |