| 動作影片說明 | 側蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-12 | 2020-09-12 21:17:58 |
| 運動營養 | 為什麼吃MSM 甲基硫醯基甲烷？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-19 | 2022-04-19 08:12:30 |
| 運動營養 | 吉利丁和膠原蛋白：強健關節 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-19 | 2022-04-19 17:10:21 |
| 主題廣播區 | 嚴重駝背，肌力訓練課表要怎麼改？脊椎不能中立啊！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 23:43:20 |
| 動作影片說明 | V姿毛毛蟲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 22:33:05 |
| 動作影片說明 | 水平式側蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2020-09-09 21:51:52 |
| 運動相關 | 爬山：「蹬」階 與 「拉起」 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2020-09-09 10:25:09 |
| 主題廣播區 | 為什麼改技術就受傷？棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-08 | 2020-09-08 23:14:29 |
| 主題廣播區 | 意志力，少用在ㄍㄧㄥ訓練上！誤解 No Pain, No Gain！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-04 | 2020-09-04 22:42:40 |
| 動作影片說明 | 上肢活動度：貓牛式（呼吸方式的調整） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-06 | 2020-09-06 09:03:05 |