| 動作影片說明 | V姿毛毛蟲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 22:33:05 |
| 主題廣播區 | 教練的指導語，聽後面忘前面？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-16 | 2020-09-16 13:05:17 |
| 運動相關 | 訓練時，膝窩腫起來的狀況？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-26 | 2022-04-26 13:00:05 |
| 動作影片說明 | 後弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-15 | 2020-09-15 14:09:58 |
| 運動營養 | 肌腱復健前的補給品是一型膠原蛋白還是二型？一定要明膠嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-29 | 2022-04-29 22:09:48 |
| 動作影片說明 | 分腿蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-13 | 2020-09-13 20:02:43 |
| 動作影片說明 | 側蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-12 | 2020-09-12 21:17:58 |
| 功能性訓練 | 動作說明：跪姿股四頭肌靜態伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-01 | 2022-05-01 10:48:26 |
| 主題廣播區 | 嚴重駝背，肌力訓練課表要怎麼改？脊椎不能中立啊！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2020-09-10 23:43:20 |
| 動作影片說明 | 鴿式伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-07 | 2020-09-07 20:33:53 |