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功能性訓練[學員筆記] 膝蓋彎曲/伸直時(硬舉),膝蓋外側會有「聲音」。0山姆伯伯2023-07-062023-07-06 10:53:12
功能性訓練蹲的動作膝蓋會不適,請問可以練什麼呢?直膝硬舉救膝蓋。0山姆伯伯2023-07-052023-07-05 09:22:32
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