101-110 項,共 1,607 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明槓鈴背負荷分腿蹲等長收縮訓練5山姆伯伯2021-01-072021-03-22 22:25:28
運動相關如何深入運用「特殊運動」專項肌力訓練5wayne chin2018-10-292018-11-02 12:02:36
課表下載區2017年秋季3日課表(第一階段)5山姆伯伯2019-05-292020-03-21 21:46:48
功能性訓練6個硬舉的漸進動作(影片)5山姆伯伯2020-01-202020-07-23 09:37:47
功能性訓練[系列二:下肢肌力動作的選擇] 跑者,踝關節和髖關節活動度好,下肢穩定度差,加強什麼訓練?慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。5山姆伯伯2019-05-162019-05-19 23:16:51
功能性訓練漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-022018-08-19 16:48:05
功能性訓練力臂的問題5Norelle Chong2020-06-082020-06-08 12:17:18
運動相關想請問山姆伯伯工作坊的體驗課內容5高鼎輝2024-01-022024-01-05 11:34:09
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力5山姆伯伯2020-06-132020-12-08 10:30:17
功能性訓練關於麥克波羅伊的夏季提舉訓練(階段二)操作次數疑問5Jacky2019-02-022019-05-07 11:23:02
加入此群組