91-100 項,共 947 項資料.
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動作影片說明側向蛋滾0山姆伯伯2020-09-19 15:04:502020-09-19 15:04:50
功能性訓練[說明] 爆發力配對組:離心加速壺鈴擺盪+落地反跳0山姆伯伯2020-04-16 22:15:402020-04-16 22:15:40
功能性訓練跑者,怎麼加入肌力訓練呢?(溫水煮青蛙、以終為始)0山姆伯伯2018-06-21 12:34:052018-06-21 12:34:05
動作影片說明[說明影片] 怎麼改善酒杯蹲上肢維持不住的狀況?0山姆伯伯2020-04-17 22:21:392020-04-17 22:21:39
動作影片說明分腿蹲動作的二個問題0山姆伯伯2020-09-20 21:43:482020-09-20 21:43:48
功能性訓練利用藥球來進行爆發力訓練,重量選擇都太重了!0山姆伯伯2018-12-11 23:27:042018-12-11 23:27:04
動作影片說明[教學影片] 單腳RDL教學及常見狀況0山姆伯伯2019-06-24 08:17:022019-06-24 08:17:02
動作影片說明旋轉蛋滾0山姆伯伯2020-09-20 21:44:142020-09-20 21:44:14
功能性訓練不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式!0山姆伯伯2021-01-26 12:37:512021-01-26 12:37:51
主題廣播區肌力訓練,不力竭肌力不會進步嗎?強迫次數。0山姆伯伯2020-09-20 22:34:092020-09-20 22:34:09
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