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主題廣播區[線上講座影片] 1分鐘恢復心率的測試及有氧適能的訓練方式0山姆伯伯2023-08-292023-08-29 12:00:48
功能性訓練[學員筆記] 膝關節屈曲和/或伸直動作疼痛和/或受限0山姆伯伯2023-08-242023-08-24 22:14:40
運動營養如何挑選電解質錠?2陳士登2023-08-232023-08-24 09:21:23
主題廣播區[線上講座影片] 從跳躍膝問題來認識肌腱復腱、營養補給及傷害預防訓練0山姆伯伯2023-08-232023-08-23 12:23:12
運動營養不喜歡運動飲料的味道4陳士登2023-08-212023-08-24 09:21:39
主題廣播區[線上講座影片] 革命性1X20RM肌力訓練計劃0山姆伯伯2023-08-162023-08-16 22:09:36
功能性訓練牽引術用於直膝抬腿的影片0山姆伯伯2023-08-112023-08-11 16:47:58
功能性訓練[學員筆記] 徒手分腿蹲時,骨盆會傾斜的處理方式0山姆伯伯2023-08-092023-08-09 20:17:43
運動相關貼住嘴巴進行訓練?0山姆伯伯2023-08-092023-08-09 13:40:35
功能性訓練肌肉柔軟度很好,代表不需要按摩?問題也不是它?舉湯瑪斯測試為例。0山姆伯伯2023-08-022023-08-02 21:35:34
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