91-100 項,共 1,577 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[教學影片] 分腿蹲教學及常見問題(手扶梯、夾膝、膝蓋不適、腳踝不適)6山姆伯伯2019-05-202020-08-06 20:27:18
動作影片說明動態熱身-直線日-步行抬腿March6山姆伯伯2020-11-012020-11-12 12:23:02
運動相關趾套有那麼神聖嗎?6高鼎輝2020-03-162020-03-23 23:04:07
[導讀區] Training for the Uphill Athlete [廣播]一般肌力/專項肌力、經濟性與肌肉耐力、速度與肌力6山姆伯伯2020-08-052020-08-12 22:29:14
功能性訓練[女力書摘] 健身界一個公開的祕密:騙局6山姆伯伯2018-10-212018-11-15 22:11:19
功能性訓練[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍6山姆伯伯2019-10-092019-10-17 08:32:40
肌肉喚醒技術與肌應測試[影片] 肌肉測試及喚醒方式6山姆伯伯2018-11-122019-01-10 10:30:07
功能性訓練漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-022018-08-19 16:48:05
速度依循訓練Bryan Mann 談速度依循訓練(Velocity Based Training)5山姆伯伯2018-07-052019-08-07 09:40:45
功能性訓練5~10歲的兒童怎麼進行訓練?5山姆伯伯2019-01-192019-03-04 06:10:30
加入此群組