131-140 項,共 1,538 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[影片] 單腳運動員姿勢斜向拉0山姆伯伯2020-04-022020-04-02 21:56:08
動作影片說明[影片] 坐姿無反向動作的跳箱 4山姆伯伯2019-11-132019-11-14 12:58:16
動作影片說明[影片] 坐姿胸椎控制旋轉動作2山姆伯伯2020-03-132020-03-19 10:55:29
功能性訓練[影片] 垂直跳夾膝,您怎麼看?3山姆伯伯2019-08-062019-08-06 13:17:36
動作影片說明[影片] 增強式訓練:雙腳跳躍的漸進動作(深跳版本)0山姆伯伯2020-05-042020-05-04 10:00:14
動作影片說明[影片] 增強式訓練:雙腳跳躍的漸進動作(跨欄版本)2山姆伯伯2020-04-252020-04-26 19:52:28
功能性訓練[影片] 如何預防肩推時肩膀疼痛?0山姆伯伯2021-03-302021-03-30 12:50:22
功能性訓練[影片] 彈力帶闊背肌伸展做對了嗎?0山姆伯伯2019-05-252019-05-25 19:22:52
功能性訓練[影片] 手輔助式單腳RDL(臥推椅、吊環)1山姆伯伯2019-11-262019-12-11 09:01:30
肌肉喚醒技術與肌應測試[影片] 按摩方式對肌肉反應的影響:手持式按摩工具0山姆伯伯2023-11-242023-11-24 14:48:28
加入此群組