| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | [影片] 沒有牆怎麼進行藥球胸前推呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-07 | 2021-08-07 22:41:05 |
| 功能性訓練 | 胸口支撐的啞鈴划船 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-06 | 2021-08-06 13:47:44 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | [影片]RPR 最佳化運動表現 | 3 | 山姆伯伯 | 2021-08-05 | 2022-06-29 18:00:59 |
| 功能性訓練 | 一般民眾適合練引體向上嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-23 | 2021-07-23 22:36:45 |
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| 功能性訓練 | 前蹲舉及臀推對運動表現的影響（跳躍及衝刺） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |
| 運動相關 | 健康的身心先。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-29 | 2021-07-29 14:06:33 |
| 功能性訓練 | 筋膜訓練：螺旋線的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-21 | 2021-07-21 17:59:46 |
| 功能性訓練 | 「重量不等於負荷」觀念談農夫走路訓練 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-07-20 | 2021-07-20 15:30:22 |