| 功能性訓練 | 進行動作時，吸氣及吐氣的時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-19 | 2019-11-19 22:40:49 |
| 功能性訓練 | 彈力帶協助之髖屈肌伸展，彈力帶拉的方向？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-17 | 2023-02-17 21:06:08 |
| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 功能性訓練 | 功能性肌力 ，不是健力式強壯 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-22 | 2019-11-22 09:56:36 |
| 功能性訓練 | 為什麼不推薦常見的核心訓練動作：坐姿俄羅斯扭轉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-11 | 2020-01-11 22:29:01 |
| 功能性訓練 | 波比操為什麼這麼喘？它哪裡不好呀！（總匯及替換方式） | 3 | 山姆伯伯 | 2020-01-09 | 2020-03-06 23:47:45 |
| 功能性訓練 | 硬舉常見錯誤動作：拔蘿蔔 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-01-10 | 2020-01-12 12:21:19 |
| 功能性訓練 | 請問在訓練安排上，我們要如何避開這種直覺犯傻的訓練？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-11-30 | 2022-11-30 12:47:26 |
| 功能性訓練 | CrossFit 跳箱動作不好？(你可能被比賽誤導了) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-08 | 2020-01-08 09:47:38 |
| 功能性訓練 | 高反覆次數，再接低反覆次數，同時發展肌耐力及肌力？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-12 | 2020-01-13 21:57:47 |