功能性訓練 | [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人! | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 | 2021-01-11 08:11:18 |
功能性訓練 | 安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |
功能性訓練 | 一直練這動作很無聊?沒用啦!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
功能性訓練 | 核心訓練動作:跪姿壺鈴繞頸(自我設限) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-25 | 2021-02-25 22:20:13 |
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功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論(六):反射性性能重置安插在什麼位置? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 | 2021-02-23 08:25:35 |
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功能性訓練 | 動作名稱的混洧:蹲 vs 弓 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 | 2021-03-04 11:24:26 |