[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [132-134頁] 下半身訓練與從徒手深蹲開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 12:29:50 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [119-128頁] 培養敏捷度與方向變換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 12:26:53 |
功能性訓練 | 後腳抬高蹲的軀幹角度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-07 | 2020-07-07 08:13:17 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [116-119頁] 多方向熱身動作:提升橫向敏捷度與速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:58:23 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [113-116頁] 雪橇訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:56:36 |
主題廣播區 | 「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:13:01 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [89-92頁] 訓練的相鄰關節理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:05:54 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [93-98頁] 活動度訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:06:49 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [99-109頁] 動態熱身 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:07:24 |
運動相關 | [分享] 羽毛球—不晨練、不加操的世界女王「茜ちゃん」 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-07 | 2022-09-07 12:35:15 |