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| 功能性訓練 | 為什麼《強膝訓練》沒有介紹登階動作呢？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-10 | 2022-05-10 09:08:58 |
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| 功能性訓練 | 地雷管的核心訓練動作：核心抗旋轉 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-11 | 2020-06-11 17:09:05 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [33-37頁] 鑑定與提升關鍵特質 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-10 | 2020-06-10 20:24:15 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 為什麼臀部的喚醒點跟AK不一樣？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-17 | 2022-05-17 16:45:40 |
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| 功能性訓練 | 分腿蹲膝蓋會疼痛，但深蹲或硬舉卻不會，為什麼呢？疼痛源自於不穩定！ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-13 | 2022-05-13 11:37:57 |