161-170 項,共 1,577 項資料.
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主題廣播區連假後變超人的訓練安排理論:操到生病或過度訓練!?(調控力量、三相訓練)0山姆伯伯2020-12-032020-12-03 22:29:19
主題廣播區靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式?沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝?健身族群較健康,更有本錢吃高熱量、精緻食物?(心肌梗塞)0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:25:48
動作影片說明動態熱身-直線-膝跟踢屁股0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:24:37
運動相關肌肉發達卻腎指數偏高?0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:23:31
主題廣播區在家轟菌訓練或自主肌力訓練,效果不彰,甚至受傷?在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式(鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身,浪費時間?)0山姆伯伯2020-11-292020-11-29 22:31:22
主題廣播區為什麼不教槓鈴硬舉?而是六角槓硬舉?訓練哲學:風險及投資報酬率,舉NBA選手訓練為例。0山姆伯伯2020-11-262020-11-26 22:40:07
動作影片說明動態熱身-直線-站姿直膝抬腿(直膝走步)0山姆伯伯2020-11-252020-11-25 22:22:42
動作影片說明動態熱身-高抬膝跑步0山姆伯伯2020-11-242020-11-24 13:04:16
主題廣播區恐慌行銷:肌力訓練,你不做就會怎麼樣… (肌肉記憶、徒手訓練、邊際效應、三天打魚兩天曬網)0山姆伯伯2020-08-212020-08-21 11:46:48
主題廣播區解決駝背?槓鈴臥推?不能做硬舉?0山姆伯伯2020-08-222020-08-22 23:07:28
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