111-120 項,共 1,534 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
[導讀區] Training for the Uphill Athlete 爬山的肌力訓練:上肢、下肢及核心動作0山姆伯伯2020-09-072020-09-07 21:20:09
功能性訓練髖關節飛機動作0山姆伯伯2022-03-162022-03-16 21:59:45
主題廣播區為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-082020-09-08 23:14:29
運動相關爬山:「蹬」階 與 「拉起」0山姆伯伯2020-09-092020-09-09 10:25:09
動作影片說明蛋滾0山姆伯伯2020-09-172020-09-17 10:08:02
主題廣播區教練的指導語,聽後面忘前面?0山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:05:17
主題廣播區肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度0山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:06:25
主題廣播區動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性0山姆伯伯2020-09-162020-09-16 22:45:31
主題廣播區功能性肌肥大:開刀前的訓練、受傷後的復健0山姆伯伯2020-09-172020-09-17 22:42:32
動作影片說明土耳其起立(手肘)0山姆伯伯2020-09-182020-09-18 08:19:51
加入此群組