主題廣播區 | 怎麼看待肌力標準?(運動表現?預防受傷?)肌力好,就跑的快、跳的高、投球150km? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-09 | 2020-10-09 14:18:13 |
動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節外旋/內旋動態伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:51:27 |
功能性訓練 | 腕關節怎麼訓練呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:18:19 |
動作影片說明 | 鳥狗 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-22 | 2020-09-22 12:09:53 |
主題廣播區 | 肌力訓練,不力竭肌力不會進步嗎?強迫次數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-20 | 2020-09-20 22:34:09 |
運動相關 | [活動] 跑步:測最大心跳率 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-21 | 2020-09-21 10:01:26 |
動作影片說明 | 死蟲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-21 | 2020-09-21 18:19:21 |
運動相關 | 關於高年齡訓練者訓練內容建議 | 0 | 高鼎輝 | 2020-09-22 | 2020-09-22 11:05:42 |
動作影片說明 | 毛毛蟲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-23 | 2020-09-23 12:19:38 |
主題廣播區 | 體能訓練案例討論:綜合格鬥,一分鐘5回合比賽(有氧能力) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-23 | 2020-09-23 22:10:48 |