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| 動作影片說明 | 壺鈴硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 17:55:30 |
| 動作影片說明 | 土耳其起來（橋式） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-19 | 2020-10-19 16:39:18 |