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功能性訓練髂腰肌的自我照護:轉移疼痛(下背)、操作步驟及緊繃原因1山姆伯伯2023-04-062023-04-07 09:53:36
運動相關飲食方式錯誤,遇到身體不喜歡的食物:鼻塞、關節疼痛、腸抽筋、過敏、發炎0山姆伯伯2019-08-182019-08-18 11:11:35
功能性訓練額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲(1×20訓練系統、理想體重)0山姆伯伯2019-06-192019-06-19 00:04:29
運動相關預收制,需要辦理履約保證,怎麼辦?0山姆伯伯2021-02-102021-02-10 21:38:20
功能性訓練頂尖選手也需要重新學落地姿勢嗎?(籃球、排球等)0山姆伯伯2019-04-162019-04-16 13:24:38
功能性訓練面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪0山姆伯伯2021-05-072021-05-07 10:13:43
功能性訓練面對NFL 225磅槓鈴臥推測試的策略0山姆伯伯2019-07-072019-07-07 11:33:27
運動相關靠運動減肥?迷思嗎?1山姆伯伯2020-11-102020-11-12 11:14:23
主題廣播區靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式?沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝?健身族群較健康,更有本錢吃高熱量、精緻食物?(心肌梗塞)0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:25:48
運動相關非類固醇消炎止痛藥NSAIDs影響身體對訓練的適應。0山姆伯伯2022-02-242022-02-24 12:37:34
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