21-30 項,共 1,538 項資料.
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[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經髖穩定肌群是指哪些呢?6陳士登2021-07-162021-09-08 10:56:10
動作影片說明髖屈肌靜態伸展+彈力帶牽引動作說明(股骨髖臼夾擠症)0山姆伯伯2023-06-092023-06-09 08:33:40
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功能性訓練髖外旋角度比較小,代表髖關節有問題?0山姆伯伯2024-04-232024-04-23 20:09:43
功能性訓練髖內旋、外旋與臀部啟動的順序4陳士登2022-06-252022-06-30 10:52:51
功能性訓練髖內收肌群的訓練動作(皮拉提斯環)1山姆伯伯2021-02-022021-02-02 12:09:56
動作影片說明髖內收動態伸展時,小腿、腳踝及大腿外側緊繃怎麼辦?(非目標區域)0山姆伯伯2023-12-282023-12-28 09:36:04
功能性訓練髕骨肌腱炎的復健資訊分享3山姆伯伯2021-10-302021-11-01 22:28:20
主題廣播區髕骨肌腱炎(跳躍膝)課表的調整及建議0山姆伯伯2021-12-142021-12-14 17:51:50
運動營養髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡)0山姆伯伯2021-11-102021-11-10 11:25:13
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