61-70 項,共 1,538 項資料.
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主題廣播區膝蓋疼痛跟髖外旋有關(筋膜放鬆修復全書)、鴿式伸展膝蓋不適的調整、靜態伸展會軟腳、影響運動表現?0山姆伯伯2020-11-022020-11-02 17:06:45
主題廣播區代謝性酸中毒:練到吐的運動文化、高中的合成優勢(睪固酮)、預防性的休息機制、偷懶遲到救你命0山姆伯伯2020-11-012020-11-01 21:33:07
主題廣播區被忽略的熱身動作安排邏輯性及順序性:壺鈴擺盪(重心轉移)0山姆伯伯2020-10-302020-10-30 18:43:16
主題廣播區肩膀胸椎的活動操,促進血液循環,緩解肩頸僵硬,也可作為熱身與動態恢復0山姆伯伯2020-10-292020-10-29 22:15:17
主題廣播區髖關節伸展操,促進血液循環,緩解下背肌肉緊繃,作為主動恢復(動態恢復)2山姆伯伯2020-10-292021-04-13 17:38:15
主題廣播區跑步傷膝蓋又流失肌肉,您還跑嗎?0山姆伯伯2020-10-272020-10-27 22:52:57
主題廣播區滾筒不建議操作的3個部位,下背與頸部僵緊的處理建議(加害者及被害者),為什麼愈滾愈疼痛,病情加重!?0山姆伯伯2020-10-182020-10-18 11:08:19
主題廣播區關於椎間盤突出,肌力訓練的想法(練核心,但不要練錯了!)0山姆伯伯2020-10-112020-10-11 21:59:08
主題廣播區肌力訓練,為什麼下肢進步比較容易呢?上肢進步不容易(如引體向上)?用進廢退!0山姆伯伯2020-10-102020-10-10 12:28:29
主題廣播區怎麼看待肌力標準?(運動表現?預防受傷?)肌力好,就跑的快、跳的高、投球150km?0山姆伯伯2020-10-092020-10-09 14:18:13
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