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主題廣播區 | 輕度旋轉爆發力:轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:18:29 |
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主題廣播區 | 肩膀胸椎的活動操,促進血液循環,緩解肩頸僵硬,也可作為熱身與動態恢復 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-29 22:15:17 |
主題廣播區 | 髖關節伸展操,促進血液循環,緩解下背肌肉緊繃,作為主動恢復(動態恢復) | 2 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2021-04-13 17:38:15 |
主題廣播區 | 跑步傷膝蓋又流失肌肉,您還跑嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:52:57 |