功能性訓練 | 有需要助握帶嗎? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-23 | 2018-08-25 08:30:51 |
功能性訓練 | 3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化) | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-13 | 2018-08-15 16:25:22 |
功能性訓練 | 衝刺訓練:靜態10碼計時測試及Flying 10碼計時測試 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-25 | 2019-03-08 08:52:27 |
功能性訓練 | 胸椎活動度這麼多,怎麼選? | 7 | 山姆伯伯 | 2019-08-09 | 2020-01-10 10:25:16 |
功能性訓練 | [劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2019-07-31 | 2019-08-23 21:34:34 |
功能性訓練 | 為什麼您不應該在進行動作時教導運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:05:03 |
功能性訓練 | 分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 | 2021-04-10 21:08:41 |
功能性訓練 | 呼吸是重要的治療動作:胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-10 | 2018-07-20 02:18:43 |
功能性訓練 | 肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢? | 6 | 山姆伯伯 | 2019-12-17 | 2020-04-23 11:22:18 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | 髖穩定肌群是指哪些呢? | 6 | 陳士登 | 2021-07-16 | 2021-09-08 10:56:10 |