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| 功能性訓練 | 為什麼您不應該在進行動作時教導運動員繃緊核心？ | 7 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:05:03 |
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| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [18-20頁] 定義功能性訓練的三個問題 | 7 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-31 | 2020-11-12 09:43:09 |
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| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償 | 6 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-18 | 2018-07-23 11:36:03 |