| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| [導讀區] Training for the Uphill Athlete | [廣播]一般肌力/專項肌力、經濟性與肌肉耐力、速度與肌力 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-08-05 | 2020-08-12 22:29:14 |
| 運動相關 | 趾套有那麼神聖嗎？ | 6 | 高鼎輝 | 2020-03-16 | 2020-03-23 23:04:07 |
| 動作影片說明 | 動態熱身-直線日-步行抬腿March | 6 | 山姆伯伯 | 2020-11-01 | 2020-11-12 12:23:02 |
| 功能性訓練 | 棒球的能量系統訓練觀點 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2021-11-02 09:56:39 |
| 運動相關 | 關於肌力教練給客戶的減肥建議？ | 6 | 山姆伯伯 | 2019-07-21 | 2019-07-22 12:38:12 |
| 功能性訓練 | 熱身的設計邏輯是什麼？ | 6 | 山姆伯伯 | 2021-06-30 | 2021-07-26 16:43:56 |
| 功能性訓練 | [影片] 核心訓練動作的改變：投手的砍 | 6 | 山姆伯伯 | 2019-10-09 | 2019-10-17 08:32:40 |
| 功能性訓練 | 肌力訓練的隔天可以跑步嗎？或建議做什麼運動來進行恢復呢？ | 6 | 山姆伯伯 | 2019-12-17 | 2020-04-23 11:22:18 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | 髖穩定肌群是指哪些呢？ | 6 | 陳士登 | 2021-07-16 | 2021-09-08 10:56:10 |
| 遠距教學及線上教學 | 線上教學的器材及佈置分享 | 6 | 山姆伯伯 | 2021-05-29 | 2021-06-07 12:13:13 |