71-80 項,共 1,604 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[327-336頁] 培養體能的訓練計劃7山姆伯伯2020-08-012020-11-24 12:14:33
運動相關衝刺訓練之跑步分析(姿勢跑法)7山姆伯伯2020-08-282020-09-01 22:26:17
功能性訓練[必讀] YESSIS 1×20 肌力訓練計劃(MATT THOME 精彩分享)7山姆伯伯2019-05-312019-07-31 10:42:37
功能性訓練[劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃7山姆伯伯2019-07-312019-08-23 21:34:34
功能性訓練湯瑪斯測試腰肌正常,還要進行髖屈肌伸展嗎?7山姆伯伯2019-02-132021-02-06 20:10:47
功能性訓練3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化)7山姆伯伯2018-08-132018-08-15 16:25:22
功能性訓練胸椎活動度這麼多,怎麼選?7山姆伯伯2019-08-092020-01-10 10:25:16
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[18-20頁] 定義功能性訓練的三個問題7山姆伯伯2020-05-312020-11-12 09:43:09
[導讀區] Training for the Uphill Athlete [廣播]一般肌力/專項肌力、經濟性與肌肉耐力、速度與肌力6山姆伯伯2020-08-052020-08-12 22:29:14
功能性訓練不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果!6山姆伯伯2020-12-172021-01-19 12:06:20
加入此群組