類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 肌力不足,所以膝蓋疼痛? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-24 | 2022-04-24 09:04:07 |
功能性訓練 | 4 類膝蓋疼痛案例的經驗分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-22 | 2022-04-22 21:38:47 |
主題廣播區 | 想轉職當教練,怎麼學? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-30 | 2020-08-30 22:08:50 |
動作影片說明 | 何謂四足跪姿,很重要的基本姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 16:38:31 |
主題廣播區 | 衝刺訓練,8秒知覺上限的想法(姿勢跑法) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 22:27:16 |
動作影片說明 | 熱身動作:跪坐姿勢+眼睛聚焦(火影忍者) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-02 | 2020-09-02 12:57:38 |
動作影片說明 | 仰臥姿胸椎風車 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:59:47 |
主題廣播區 | 肌力訓練,對初學者來說,怎麼抓適合的重量? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 09:46:15 |
動作影片說明 | 土耳其起立(直臂) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-27 | 2020-09-27 20:58:37 |
動作影片說明 | 反式划船(槓鈴+蹲舉架) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 10:27:11 |