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功能性訓練[Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人!0山姆伯伯2021-01-112021-01-11 08:11:18
功能性訓練安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼?0山姆伯伯2021-01-122021-01-12 08:31:37
功能性訓練一直練這動作很無聊?沒用啦!?0山姆伯伯2021-01-142021-01-14 07:25:48
功能性訓練核心訓練動作:跪姿壺鈴繞頸(自我設限)0山姆伯伯2021-02-252021-02-25 22:20:13
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功能性訓練熱身流程安排案例討論(四):動作先後關係0山姆伯伯2021-02-182021-02-18 21:17:31
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功能性訓練熱身流程安排案例討論(六):反射性性能重置安插在什麼位置?0山姆伯伯2021-02-232021-02-23 08:25:35
運動相關重量訓練會頭暈,原因是?0山姆伯伯2021-02-232021-02-23 21:28:36
功能性訓練動作名稱的混洧:蹲 vs 弓0山姆伯伯2021-03-042021-03-04 11:24:26
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