41-50 項,共 1,594 項資料.
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功能性訓練仰臥滑板勾腿(只有離心)0山姆伯伯2022-08-242022-08-24 17:19:41
肌肉喚醒技術與肌應測試肌肉活化技術MAT:為什麼臀部的活化這麼重要0山姆伯伯2022-08-292022-08-29 21:32:53
主題廣播區肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目)0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 23:52:49
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
功能性訓練[Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢?0山姆伯伯2020-07-232020-07-23 23:28:31
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[239-245頁] 水平拉動作0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:55:28
功能性訓練居家大腿後側的訓練動作與方式0山姆伯伯2022-09-012022-09-01 10:05:10
功能性訓練進行前弓步過程的肌肉活化研究0山姆伯伯2022-08-312022-08-31 07:32:08
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:08:10
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