41-50 項,共 1,535 項資料.
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[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[132-134頁] 下半身訓練與從徒手深蹲開始0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:29:50
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[134-141頁] 區別深蹲與硬舉0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:31:53
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[141-143頁] 從深蹲到健力型平行蹲0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:34:34
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[143-150頁] 基線、進階與倒階的鍛練動作0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:37:41
功能性訓練[記錄與說明] 後腳抬高蹲97公斤×5下(功能性角度)0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 22:26:07
功能性訓練[記錄及說明] 土耳其起立突破50%體重:36公斤0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 22:36:47
主題廣播區仰臥起坐:肌肉生長 VS 筋膜理論 VS 功能性理論0山姆伯伯2020-07-092020-07-09 14:04:33
肌肉喚醒技術與肌應測試RPR 可以持續多久呢?(影片)0山姆伯伯2020-07-112020-07-11 12:41:45
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[150-151頁] 培養單腳肌力的方法0山姆伯伯2020-07-112020-07-11 18:13:35
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!)0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:47:56
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