| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
| 功能性訓練 | 動作看似膝主導而是髖主導：滑板弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
| 功能性訓練 | 身體偏一邊，動作做錯了？核心控制太差？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-06-11 | 2021-06-11 16:51:59 |
| 功能性訓練 | 架上起的槓鈴硬舉（預負荷） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-29 | 2021-06-29 22:24:57 |
| 功能性訓練 | 腳跟墊高的深蹲，可以增加腳踝活動度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-10 | 2021-07-10 22:24:42 |
| 功能性訓練 | 分腿/弓步的倒階/進階 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-17 | 2020-09-17 22:17:11 |
| 功能性訓練 | 熱身的設計邏輯是什麼？ | 6 | 山姆伯伯 | 2021-06-30 | 2021-07-26 16:43:56 |
| 功能性訓練 | 單腳動作，骨科成本低，符合實際功能，但沒有缺點嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-18 | 2021-05-19 10:53:39 |
| 功能性訓練 | 雙手高舉過頭深蹲的評估動畫 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:16:36 |
| 功能性訓練 | 3組配對組之後，才放回爆發力訓練 | 2 | 陳士登 | 2021-06-21 | 2021-06-21 11:56:08 |