| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 要有腹肌非得要練仰臥起坐嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-06 | 2020-01-06 10:38:48 |
| 功能性訓練 | 為什麼Chop跟書上寫的不同？(外側腳在前) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-02 | 2023-01-02 08:28:22 |
| 功能性訓練 | 彈震式六角槓硬舉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-06 | 2023-01-06 20:32:22 |
| 功能性訓練 | 訓練時，不停變換動作，合理嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-04 | 2020-01-04 19:48:46 |
| 功能性訓練 | 進行深蹲及硬舉時，背部不該痠？做錯了！？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
| 功能性訓練 | 團體課在教平棒式的動作的經驗分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-12-21 | 2019-12-21 22:20:24 |
| 功能性訓練 | 肩胛帶與肩關節的訓練：站姿外旋 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-04 | 2023-02-04 19:05:12 |
| 功能性訓練 | 呼拉圈的熱身動作（繩梯的替代工具） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-05 | 2022-04-05 09:23:18 |
| 功能性訓練 | 為什麼進行髖內側搖擺動作時會出現「抽筋」的狀況？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-27 | 2023-01-27 23:18:33 |
| 功能性訓練 | 分腿姿髖內收等長動作？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-13 | 2023-01-13 14:35:00 |