類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 地雷管單腳直膝硬舉:發展下肢剛性的好動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-16 | 2022-12-16 11:44:41 |
功能性訓練 | 「捲腹」而不是「肚臍往裡面縮」 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-20 | 2022-12-20 12:25:36 |
功能性訓練 | [影片] 鳥狗式的倒階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-29 | 2019-11-29 10:07:00 |
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功能性訓練 | 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢? | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
功能性訓練 | 功能性肌力 ,不是健力式強壯 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-22 | 2019-11-22 09:56:36 |
功能性訓練 | 跪姿斜向推(D型握把) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-09 | 2022-12-09 12:30:44 |
功能性訓練 | 抬腳跟butt kick的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-24 | 2022-12-24 22:01:21 |