11-20 項,共 1,547 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練離心收縮五秒1陳士登2021-05-152021-05-15 09:41:28
功能性訓練3組配對組之後,才放回爆發力訓練2陳士登2021-06-212021-06-21 11:56:08
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經髖穩定肌群是指哪些呢?6陳士登2021-07-162021-09-08 10:56:10
功能性訓練分腿蹲的前腳角度3陳士登2021-07-252021-08-17 15:39:21
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經在功能失衡中添加肌力2陳士登2021-08-042021-08-06 08:02:50
功能性訓練四足跪姿胸椎旋轉1陳士登2021-08-172021-08-17 15:41:43
動作影片說明單腳直膝硬舉的直膝在哪邊?1陳士登2021-09-062021-09-06 10:01:22
功能性訓練分腿蹲時,股四頭肌的感受多於臀部1陳士登2021-09-162021-09-16 09:43:12
功能性訓練髖內旋、外旋與臀部啟動的順序4陳士登2022-06-252022-06-30 10:52:51
運動相關閉氣練習3陳士登2023-03-042023-03-04 10:00:23
加入此群組