161-170 項,共 1,601 項資料.
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功能性訓練功能性肌力 ,不是健力式強壯0山姆伯伯2019-11-222019-11-22 09:56:36
功能性訓練為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船(後斜肌筋膜系統)0山姆伯伯2023-03-102023-03-10 14:45:52
功能性訓練雙腳側跳不合乎功能性?0山姆伯伯2023-03-082023-03-08 21:30:36
功能性訓練坐姿90/90內旋外旋的動作細節0山姆伯伯2023-03-062023-03-06 17:35:50
功能性訓練[影片] 手輔助式單腳RDL(臥推椅、吊環)1山姆伯伯2019-11-262019-12-11 09:01:30
功能性訓練跪姿斜向推(D型握把)0山姆伯伯2022-12-092022-12-09 12:30:44
功能性訓練「捲腹」而不是「肚臍往裡面縮」0山姆伯伯2022-12-202022-12-20 12:25:36
功能性訓練地雷管單腳直膝硬舉:發展下肢剛性的好動作0山姆伯伯2022-12-162022-12-16 11:44:41
功能性訓練爭議性的「手槍蹲」動作,你怎麼看?0山姆伯伯2022-12-112022-12-11 08:01:09
功能性訓練高反覆次數,再接低反覆次數,同時發展肌耐力及肌力?2山姆伯伯2020-01-122020-01-13 21:57:47
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