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功能性訓練單腳RDL:緩慢而有控制能力,尤其在離心及等長階段0山姆伯伯2019-10-142019-10-14 10:58:57
功能性訓練為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船(後斜肌筋膜系統)0山姆伯伯2023-03-102023-03-10 14:45:52
功能性訓練為什麼不練引體向上,及伏地挺身時,肩膀前側會疼痛的問題1山姆伯伯2023-03-142023-03-14 18:15:20
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功能性訓練[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍6山姆伯伯2019-10-092019-10-17 08:32:40
功能性訓練單腳直膝硬舉的神經肌肉控制再教育0山姆伯伯2023-03-242023-03-24 12:12:25
功能性訓練髂腰肌的自我照護:轉移疼痛(下背)、操作步驟及緊繃原因1山姆伯伯2023-04-062023-04-07 09:53:36
功能性訓練到底要不要按壓大腿後側?0山姆伯伯2023-03-282023-03-28 17:38:17
功能性訓練抬腳跟butt kick的動作0山姆伯伯2022-12-242022-12-24 22:01:21
功能性訓練[改善方式] 大腿後側伸展,膝窩有感,坐骨神經問題0山姆伯伯2023-03-212023-03-21 07:52:00
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