141-150 項,共 1,604 項資料.
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功能性訓練知識的詛咒:若學員沒學會,等於沒教過!4山姆伯伯2019-06-292019-07-02 06:12:19
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[77-78頁] 滾筒動作的基本原理4山姆伯伯2020-06-272021-04-15 16:14:05
肌肉喚醒技術與肌應測試原本肌肉測試就很強了,為什麼RPR喚醒之後又會更強了?4山姆伯伯2018-07-192018-12-07 12:03:26
功能性訓練為什麼不做從地板去的上膊呢?4山姆伯伯2018-12-112018-12-11 12:12:03
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作4山姆伯伯2020-07-222021-11-04 11:56:38
運動相關跳高運動員下背不適,因為左右邊肌肉大小不一樣?4山姆伯伯2019-06-242019-07-08 16:24:00
功能性訓練壺鈴擺盪的重量愈重愈好嗎?甜蜜點30%體重!4山姆伯伯2018-12-252020-08-26 13:12:48
功能性訓練運動員肌力標準:六角槓硬舉2倍體重×5下(1×20訓練系統、中樞神經)4山姆伯伯2019-06-202020-05-03 22:01:25
功能性訓練視不同接觸地面時間來選擇不一樣的訓練方式嗎?(衝刺、跑步、滑冰…)4山姆伯伯2019-01-022019-01-18 13:17:03
運動營養不喜歡運動飲料的味道4陳士登2023-08-212023-08-24 09:21:39
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